ροχαλητό λύση

Ροχαλητό Λύση

Από τι προκαλείται το ροχαλητό;

Το ροχαλητό είναι ο χαρακτηριστικός ήχος που παράγεται κατά τη διάρκεια του ύπνου από τους μαλακούς ιστούς του ανώτερου αναπνευστικού. Ο ήχος αυτός είναι έντονος κυρίως κατά την εισπνοή, ενώ μπορεί να ακούγεται σε μικρότερο βαθμό και κατά την εκπνοή. Η έντασή του κυμαίνεται συνήθως από 40 έως 100 ντεσιμπέλ, ενώ η συχνότητά του εξαρτάται από το σημείο από το οποίο προκαλείται.

Τα αίτια του ροχαλητού ποικίλουν. Αυτά διακρίνονται κυρίως σε δύο κατηγορίες:

  • ανατομικά αίτια της αναπνευστικής οδού (όπως σκολίωση ρινικού διαφράγματος)
  • χαρακτηριστικά και παθήσεις του ατόμου (ηλικία, φύλο, ορμονικές ή μεταβολικές διαταραχές)

Επιπλέον, το πρόβλημα είναι συχνά πολυπαραγοντικό, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να οφείλεται σε περισσότερες από μία αιτίες.

 

Ροχαλητό – Λύση: Ποιοι παράγοντες ευνοούν την επιδείνωσή του;

Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες οι οποίοι ευνοούν την εμφάνιση ή και την επιδείνωση του ροχαλητού, οι οποίοι σχετίζονται κυρίως με τον τρόπο ζωής και τις συνήθειες του ασθενή. Σε αυτούς συμπεριλαμβάνονται τα παρακάτω:

  • κάπνισμα
  • κατανάλωση αλκοόλ
  • βαριά γεύματα πριν τον ύπνο
  • αυξημένο σωματικό βάρος
  • ύπτια θέση κατά τον ύπνο
  • λήψη ηρεμιστικών φαρμάκων ή υπνωτικών
  • σωματική κούραση
  • εμμηνόπαυση στις γυναίκες
  • καθιστική ζωή

 

Πώς προσδιορίζονται τα αίτια του ροχαλητού;

Απαραίτητη προϋπόθεση για την επιτυχή αντιμετώπιση του ροχαλητού είναι ο προσδιορισμός των αιτιών που το προκαλούν. Το πρώτο βήμα για μία σωστή διάγνωση είναι ο αποκλεισμός της πιθανότητας ο ασθενής να πάσχει από υπνική άπνοια. Για το λόγο, αυτό ο Ωτορινολαρυγγολόγος καταγράφει το ιατρικό ιστορικό του ασθενή και στη συνέχεια πραγματοποιεί λεπτομερή κλινική εξέταση. Ο ασθενής με βάση τα ευρήματα μπορεί να χρειαστεί να υποβληθεί σε κατ’ οίκον μελέτη ύπνου με ταυτόχρονη καταγραφή του ροχαλητού με τη βοήθεια ειδικού καταγραφικού.

Αρχικά, εξετάζεται το ανώτερο αναπνευστικό σύστημα το οποίο περιλαμβάνει την περιοχή από τη μύτη έως τις φωνητικές χορδές. Ο ιατρός ελέγχει τον αεραγωγό με ένα εύκαμπτο ενδοσκόπιο, το ρινοφαρυγγολαρυγγοσκόπιο. Για την εξέταση δεν απαιτείται χορήγηση αναισθησίας και ο ασθενής βρίσκεται σε ημιόρθια θέση. Το ροχαλητό, όμως, εμφανίζεται όταν ο ασθενής κοιμάται κι είναι σε ανάσκελη ή ύπτια θέση. Γι’ αυτό το λόγο, απαραίτητο συμπλήρωμα είναι η ενδοσκόπηση που γίνεται κατά τη διάρκεια φαρμακευτικού ύπνου. Εκεί θα φανεί με αντικειμενικό τρόπο η αιτία του ροχαλητού.

Ο Δρ. Κουτσουρελάκης είναι ο πιο έμπειρος Ωτορινολαρυγγολόγος στην Ελλάδα στην ενδοσκόπηση ύπνου. Έχει πραγματοποιήσει πλήθος κλινικών μελετών σε Ελλάδα και εξωτερικό και είναι ο καταλληλότερος για την εύρεση εξατομικευμένης θεραπείας του ροχαλητού για κάθε ξεχωριστό ασθενή.

 

Ροχαλητό – Λύση: Τρόποι πρόληψης

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, στην εμφάνιση ή και την επιδείνωση του ροχαλητού συνεισφέρουν παράγοντες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής του ασθενή. Με βάση αυτούς του παράγοντες, ο Ωτορινολαρυγγολόγος συστήνει τρόπους πρόληψης του ροχαλητού εξατομικευμένα για κάθε ασθενή, όπως:

  • Διακοπή καπνίσματος
  • Αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ, κυρίως πριν τον ύπνο
  • Αποφυγή κατανάλωσης φαγητού 3 ώρες πριν τον ύπνο
  • Μείωση του σωματικού βάρους
  • Αποφυγή ύπτιας θέσης στον ύπνο
  • Ένταξη της σωματικής άσκησης στην καθημερινότητα
  • Χρήση ρινικών σπρέι ή διαστολέων

Ο Δρ. Κουτσουρελάκης είναι ειδικός στη θεραπεία θέσης για το ροχαλητό και την υπνική άπνοια κατά τη διάρκεια του ύπνου. Επιπλέον, μπορεί να σας ενημερώσει για την επίδραση των ρινικών σπρέι για τη δική σας περίπτωση.

 

Ροχαλητό – Λύση: Μη επεμβατική προσέγγιση

Ανάλογα και με τις αιτίες πρόκλησης του ροχαλητού, ο Ωτορινολαρυγγολόγος μπορεί να συστήσει ως αυτούσια ή συμπληρωματική λύση τη θεραπεία με στοματικό πρόθεμα (μασελάκι). Αυτό κατασκευάζεται εξατομικευμένα για κάθε ασθενή με τέτοιον τρόπο ώστε κατά τον ύπνο να έλκει την κάτω γνάθο προς τα εμπρός και να διατηρείται ανοιχτός ο αεραγωγός.

Η συγκεκριμένη μέθοδος αντιμετώπισης κρίνεται κατάλληλη για ασθενείς με απόφραξη στη ρίζα της γλώσσας, η οποία μπορεί να οφείλεται σε:

  • γναθοπροσωπικές ανωμαλίες
  • εισολκή της κάτω γνάθου
  • οπισθογναθισμό
  • μικρογναθία
  • μεγάλο μέγεθος γλώσσας

 

Επεμβατική θεραπεία

Σε πολλές περιπτώσεις, η ενδεδειγμένη θεραπεία για το ροχαλητό περιλαμβάνει κάποια επεμβατική προσέγγιση του προβλήματος. Τέτοιες επεμβατικές λύσεις είναι οι εξής:

 

Η μέθοδος που θα εφαρμοστεί εξαρτάται από την αιτία που προκαλεί το ροχαλητό, η οποία προσδιορίζεται με την ενδοσκοπική εξέταση στο ιατρείο και την ενδοσκόπηση ύπνου.